Bristningar under graviditet

Uppdaterad: 24 juni 2026

Bristningar är en av de vanligaste hudförändringarna under graviditeten – och en av de mest omtalade. Oavsett om du vill stödja din hud och minska synligheten av bristningar, eller helt enkelt förstå vad som händer, är du på rätt ställe. Den här guiden går igenom allt du behöver veta om bristningar under graviditeten – från varför de uppstår till hur du tar hand om huden genom varje steg.


Vad är bristningar?

Bristningar – som medicinskt kallas striae gravidarum – är streck eller linjer som bildas när huden snabbt sträcks ut. De uppstår i dermis, hudens mellersta lager, där kollagen- och elastinfibrer ansvarar för hudens styrka och elasticitet. När huden expanderar snabbare än fibrerna hinner anpassa sig uppstår små bristningar – och det är där hudbristningarna börjar.


De är inte ett tecken på att något gått fel. De är ett tecken på att din kropp gör något extraordinärt.

  • Well by Orion Pharma Stretch Mark Serum 50 ml for preventing stretch marks. Fragrance and colorant-free. Vegan.
1 5

Well by Orion Pharma

Stretch Mark Serum

Stretch Mark Serum är utvecklad för att stödja hudens naturliga styrka och flexibilitet. Formulerad med extrakt från Centella Asiatica (även kallad cica eller gotu kola).

179 kr
179 kr 0 kr
Snart tillgänglig
Visa alla uppgifter

Varför får man bristningar under graviditeten?

Bristningar under graviditeten är mycket vanligt – studier visar att mellan 50 och 90 procent av alla gravida får dem. Det finns två huvudsakliga orsaker:



  1. Snabb fysisk tillväxt: När din mage, dina bröst, höfter och lår växer för att ge plats åt ditt barn sträcks huden ut avsevärt under kort tid.

  2. Hormonella förändringar: Graviditetshormoner kan minska hudens kollagenproduktion, vilket gör den mindre elastisk och mer benägen att bilda bristningar.

Vanliga områden som drabbas är magen (bristningar mage är ett av de mest sökta ämnena bland gravida), brösten, låren, höfterna och skinkorna.


Bristningar börjar oftast som rödaktiga, lila eller rosa streck som kan kännas något upphöjda eller klia. Med tiden, efter förlossningen, brukar de blekna till en ljusare, silvrig ton – mindre synliga, men oftast inte helt borta.


De flesta gravida märker de första bristningarna under andra trimestern, ofta runt vecka 13–21, när magen börjar växa snabbare. En del märker dem inte förrän under tredje trimestern. Det finns ingen fast regel – det varierar från person till person beroende på arvsanlag, hudtyp och hur snabbt kroppen förändras.

Kan man förebygga bristningar?

Under graviditeten påverkas bristningar ofta av arvsanlaget, vilket innebär att de inte alltid går att undvika. Om din mamma eller syster fick bristningar kan dina chanser vara högre. Hudvård kan dock hjälpa – att hålla huden återfuktad och smidig från tidigt i graviditeten kan hjälpa den att hålla sig motståndskraftig när kroppen förändras.
Nyckeln är att börja tidigt och vara konsekvent.

För både mamman och babyn!
  • Well by Orion Pharma Gentle Cleansing & Moisturizing Cream 200 g Fragrance-free & vegan, for the whole family
1 5

Well by Orion Pharma

Gentle Cleansing & Moisturizing Cream

3-i-1: rengöring, återfuktning och vård i duschen. Oparfymerad och allergicertifierad.

89 kr
89 kr 149 kr
Snart tillgänglig
Visa alla uppgifter

Hur tar du hand om huden under graviditeten?

Regelbunden hudvård under graviditeten är ett av de mest effektiva sätten att stödja hudens elasticitet och välmående. Här är vad som hjälper:

Återfukta dagligen – och börja tidigt

Återfuktad hud är mer flexibel hud. Att använda ett riktat serum eller en kräm från första trimestern ger huden de bästa förutsättningarna att anpassa sig när kroppen växer. Well by Orion Pharma Stretch Mark Serum är utvecklat just för detta ändamål. Formulan innehåller Centella Asiatica (även känd som cica eller gotu kola), en ingrediens som stödjer hudens elasticitet och övergripande hudkondition.

Kliniskt testat förbättrar det hudens återfuktning med 42 %*, vilket lindrar stramhet och torrhet när kroppen förändras. Det absorberas snabbt utan en fet känsla och är enkelt att använda varje dag, även för känslig hud.

Serumet är fritt från doftämnen och färgämnen samt är veganskt och dermatologiskt testat. Det har också utvecklats i samarbete med Finlands Allergi-, Hud- och Astmaförbund – och ingredienserna har granskats oberoende utan tecken på hormonell påverkan (In Silico, Toxicology Knowledge Team Sweden 2025). Det är tryggt att använda under hela graviditeten och vid amning.


Komplettera med en skonsam och återfuktande kräm

För ett extra lager näring, särskilt på områden som känns torra eller strama, är Well by Orion Pharma Gentle Cleansing & Moisturizing Cream ett mjukgörande komplement till serumet. För dig som föredrar olja är Well by Orion Pharma Baby Caring & Cleansing Oil också ett skonsamt och effektivt alternativ – väl lämpat att använda på den växande magen. Båda är formulerade för känslig hud och kan användas dagligen för att hjälpa huden att hålla sig mjuk och skön.

Skonsam massage

Att massera in produkterna i huden kan hjälpa till att stimulera huden och stödja dess smidighet. Ta några extra minuter när du applicerar serumet, krämen eller oljan – särskilt på mage, bröst och lår.

Håll dig hydrerad och välnärd

Att dricka tillräckligt med vatten stödjer hudhälsan inifrån. En balanserad kost rik på vitamin C och E bidrar också till en sund kollagenproduktion.

  • Well by Orion Pharma Stretch Mark Serum 50 ml for preventing stretch marks. Fragrance and colorant-free. Vegan.
1 5

Well by Orion Pharma

Stretch Mark Serum

179 kr
179 kr 0 kr
Snart tillgänglig
Visa alla uppgifter

Kan man ta bort bristningar helt?

Det är en av de vanligaste frågorna – och den förtjänar ett ärligt svar. Ingen produkt, vare sig ett serum, en kräm eller en olja, kan ta bort bristningar helt. När bristningar väl har bildats är de en bestående förändring i hudens struktur. Vad hudvårdsprodukter kan göra är att hjälpa till att minska deras synlighet – genom att stödja hudens elasticitet innan och under töjningsprocessen, och genom att bidra till att förbättra utseendet på befintliga bristningar över tid.

Om du söker efter kräm mot bristningar är det värt att veta att serum ofta tränger in mer effektivt i huden tack vare sin lättare konsistens. Ett serum kan ge bättre resultat vid daglig användning under graviditeten jämfört med en tyngre kräm.

Att omfamna sina bristningar

Många mammor kallar stolt sina bristningar för "tigerstreck" – en symbol för den styrka och anpassningsförmåga deras kropp har visat. Oavsett om du väljer att minska deras synlighet eller omfamna dem fullt ut är båda alternativen helt okej. Det viktigaste är att du känner dig bekväm och omhändertagen under hela din graviditetsresa.

Vanliga frågor

När uppstår bristningar under graviditeten?

Vanligast under andra trimestern, men en del märker dem först under tredje trimestern.

Försvinner bristningar efter förlossningen?

De försvinner inte helt, men de brukar blekna avsevärt – från en rödaktig eller lila ton till ett ljusare, mindre synligt silver eller vitt.

Kan jag använda Stretch Mark Serum under amning?

Well by Orion Pharma Stretch Mark Serum är lämpligt att använda både under graviditeten och vid amning.

Vad är skillnaden mellan ett serum och en kräm mot bristningar?

Serum har en lättare konsistens och absorberas generellt djupare i huden. Ett serum är ofta ett bättre val för daglig användning om du föredrar en lätt, icke-fet finish.

*Kliniskt testat resultat: 42 % förbättring av hudens återfuktning. Konsumenttestgrupp, december 2024, 20 försökspersoner – 3 av 4 bedömde produkten som bra eller mycket bra.

Woman in a blue striped shirt sitting on a wooden chair against a beige background

Om författaren

Tanja Kipinoinen, eCom Manager.Passionerad av att främja välbefinnande och förbättra kundupplevelsen i digitala kanaler. Ansvarar för att utveckla webbutiken och innehållet i samarbete med experter på kosttillskott och kosmetikutveckling för att säkerställa att informationen är tillförlitlig och lätt att förstå.

Vi arbetar kontinuerligt för att säkerställa att det innehåll vi skapar är av hög kvalitet, aktuellt och engagerande. Allt vårt innehåll bygger på oberoende, objektivitet och expertis. Förutom våra skickliga innehållsskapare granskar Orion Pharmas produktspecialister materialet regelbundet.

Läs mer

Läs mer
  • Baby shower gifts for mum (and baby)

    Babyshower-present till mamma (och bebis)

    En babyshower är ett tillfälle då många vill ge något meningsfullt: en present som verkligen kommer till användning och uppskattas av den blivande eller nyblivna mamman. Om du letar efter...

    Babyshower-present till mamma (och bebis)

    En babyshower är ett tillfälle då många vill ge något meningsfullt: en present som verkligen kommer till användning och uppskattas av den blivande eller nyblivna mamman. Om du letar efter...

  • Folate, folic acid and pregnancy planning: when should you start and why does timing matter?

    Folat, folsyra och graviditetsplanering: när bö...

    Om du funderar på att bli gravid, eller om det finns en möjlighet att du kan bli gravid inom de närmaste månaderna, har du förmodligen hört att folsyra är viktigt....

    Folat, folsyra och graviditetsplanering: när bö...

    Om du funderar på att bli gravid, eller om det finns en möjlighet att du kan bli gravid inom de närmaste månaderna, har du förmodligen hört att folsyra är viktigt....

  • Mama Bundle & Baby Care Basics – who they’re for

    Mama Bundle & Baby Care Basics Bundle – vem de ...

    Upptäck Mama Bundle och Baby Care Basics Bundle – skonsamma, parfymfria hudvårdsprodukter för graviditet, postpartum och barnets första månader. Noggrant utvalda för känslig hud och för att förenkla vardagens rutiner...

    Mama Bundle & Baby Care Basics Bundle – vem de ...

    Upptäck Mama Bundle och Baby Care Basics Bundle – skonsamma, parfymfria hudvårdsprodukter för graviditet, postpartum och barnets första månader. Noggrant utvalda för känslig hud och för att förenkla vardagens rutiner...

1 3
Läs mer