Varför ett graviditetsmultivitamin kan stötta dig i varje fas

8 juli 2026

Oavsett om du planerar en graviditet, redan är gravid eller ammar ditt barn har kroppen ett ökat näringsbehov i varje steg av den här resan. Ett multivitamin framtaget specifikt för den här livsfasen är ett enkelt, vardagligt sätt att se till att de behoven tillgodoses — tillsammans med en hälsosam och varierad kost.


Tre faser, ett kosttillskott


Näringsbehovet förändras under resan från graviditetsplanering till amning. Under planeringsfasen handlar det om att bygga upp näringsdepåer och förbereda kroppen inför en eventuell befruktning. Under graviditeten arbetar kroppen hårt för att stödja både mamma och barn — och behovet av flera vitaminer och mineraler ökar. Under amningen fortsätter kroppen att ge, eftersom många näringsämnen förs vidare till barnet via bröstmjölken.

Well by Orion Pharmas Pregnancy & Breastfeeding Multivitamin är utvecklat med alla tre faser i åtanke. En liten tablett per dag ger en noggrant utvald kombination av vitaminer och mineraler som kompletterar din kost under den här viktiga perioden.

Ett brett utbud av näringsämnen i en tablett

Multivitaminet innehåller 16 noggrant utvalda näringsämnen. Några av de viktigaste är:

Vitamin D3 (10 µg) — bidrar till immunsystemets normala funktion och till normal absorption och utnyttjande av kalcium och fosfor, viktigt för mammans benhälsa. ¹
Jod (175 µg) — bidrar till normal produktion av sköldkörtelhormoner och normal sköldkörtelfunktion samt till normal kognitiv funktion. ²
Järn (20 mg) — bidrar till normal bildning av röda blodkroppar och hemoglobin samt till att minska trötthet och utmattning, och stödjer energinivåerna under graviditet och amning. ³
Zink (15 mg) — bidrar till normal fertilitet och reproduktion samt till immunsystemets normala funktion. ⁴
Folsyra (500 µg) — bidrar till moderns folatstatus; enligt Livsmedelsverket rekommenderas folsyra som kosttillskott till alla kvinnor som kan tänkas bli gravida. ⁵
Vitamin B6 och B12 — bidrar till normal energiomsättning och till att minska trötthet och utmattning. ⁶

Tabletten innehåller inte vitamin A — en viktig säkerhetsaspekt, eftersom ett överskott av vitamin A inte rekommenderas under graviditet.


Enkel att använda i vardagen

Tabletten är liten och lätt att svälja. Den kan även delas vid behov, vilket gör den praktisk för dagligt bruk — även när illamående eller andra besvär kan göra det svårare att svälja tabletter.

Ett komplement till en bra kost

En varierad och balanserad kost är alltid grunden för god näring. Livsmedel som baljväxter, mörka bladgrönsaker, fullkorn, frukt och bär innehåller en rad viktiga näringsämnen. Ett multivitamin kompletterar den grunden — det ersätter inte hälsosam mat, men är ett tryggt tillägg under en period då näringsbehovet är högre än vanligt.
Om du har specifika hälsofrågor under graviditet eller amning, rådfråga alltid din barnmorska eller läkare.

¹ Vitamin D bidrar till immunsystemets normala funktion.
Vitamin D bidrar till normal absorption och utnyttjande av kalcium och fosfor.
Vitamin D bidrar till att upprätthålla normal benstomme.


² Jod bidrar till normal kognitiv funktion.
Jod bidrar till normal produktion av sköldkörtelhormoner och normal sköldkörtelfunktion.


³ Järn bidrar till normal bildning av röda blodkroppar och hemoglobin.
Järn bidrar till att minska trötthet och utmattning.
Järn bidrar till normal energiomsättning.


⁴ Zink bidrar till normal fertilitet och reproduktion.
Zink bidrar till immunsystemets normala funktion.


⁵ Supplementering med folat ökar moderns folatstatus. Låg folatstatus hos modern är en riskfaktor för utveckling av ryggmärgsbråck hos fostret. Den gynnsamma effekten för kvinnor i fertil ålder uppnås med ett dagligt intag av 400 µg folsyra som kosttillskott under minst en månad före och upp till tre månader efter befruktningen.


⁶ Vitamin B6 bidrar till normal energiomsättning.
Vitamin B12 bidrar till normal energiomsättning.

Woman in a blue striped shirt sitting on a wooden chair against a beige background

Om författaren

Tanja Kipinoinen, eCom Manager
Brinner för att främja välmående och förbättra kundupplevelsen i digitala kanaler. Ansvarar för utvecklingen av webbutiken och innehållet i nära samarbete med experter inom kosttillskott och kosmetikutveckling, för att säkerställa att informationen är tillförlitlig och lätt att förstå.

Vi arbetar kontinuerligt för att säkerställa att det innehåll vi skapar håller hög kvalitet, är aktuellt och engagerande. Allt vårt innehåll bygger på oberoende, objektivitet och expertis. Utöver våra skickliga innehållsskapare granskas materialet regelbundet av Orion Pharmas produktspecialister.