Ömma bröstvårtor: en guide för ammande mammor

28 oktober 2025

Att amma är en vacker och stärkande upplevelse, men det är inte alltid lätt. Många mammor upplever ömma bröstvårtor, sprucken hud och smärta vid amning – särskilt i början. Dessa utmaningar är vanliga, men med rätt stöd, omsorg och verktyg är de hanterbara.

I den här guiden får du lära dig:

  • Varför bröstvårtor blir ömma vid amning.
  • Tecken på att något kan vara fel.
  • Hur du förebygger sprickor och obehag.
  • Behandlingsmetoder och hjälpsamma produkter.
  • Vanliga myter om smärta i bröstvårtor.
  • Hur vår Nipple & Barrier Cream kan stötta dig genom allt

Varför blir bröstvårtor ömma vid amning?

Ömhet i bröstvårtorna orsakas ofta av:

  • Felaktigt tag: Om barnet inte får in tillräckligt mycket av bröstet i munnen koncentreras sugkraften till bröstvårtan, vilket kan orsaka smärta och blåmärken.
  • Kort tungband eller läppband: Anatomiska faktorer som påverkar barnets tag.
  • Svampinfektion (torsk): Brännande, kliande eller glansiga bröstvårtor kan tyda på svamp.
  • Överfyllda bröst eller problem med pumpning: Fel storlek på bröstpumpens tratt eller spända bröst kan skada bröstvårtorna.
  • Friktion eller fukt: Tajta kläder, fuktiga amningsinlägg eller bristande hygien kan irritera huden.

Tecken på att något kan vara fel

Lite ömhet är normalt de första dagarna, men ihållande smärta är ett tecken på att du bör söka hjälp. Var uppmärksam på:

  • Irriterade, blödande eller blåsiga bröstvårtor.
  • Smärta som varar längre än första minuten av amningen.
  • Smärta mellan amningstillfällena.
  • Vita fläckar (möjlig svampinfektion).
  • Platta eller deformerade bröstvårtor efter amning.
  • Ett frustrerat barn eller ineffektiv amning.

Kontakta en amningsrådgivare eller vårdgivare om du märker dessa tecken.

För både mamman och babyn!
  • Well by Orion Pharma Nipple & Barrier Cream 60 ml for irritated nipples and dry skin. Vegan and fragrance-free.
1 5

Well by Orion Pharma

Nipple & Barrier Cream

Den oparfymerade formulan är berikad med glycerin, vitamin E och avokadoolja för att ge djupgående fukt, förebygga torrhet och förbättra hudens smidighet. Den absorberas lätt och fördelas jämnt – perfekt för frekvent användning på känsliga områden.

149 kr
149 kr 0 kr
Snart tillgänglig
Visa alla uppgifter

Förebyggande tips för ömma eller spruckna bröstvårtor

1.    Fokusera på position och tag

Ett djupt tag fördelar sugkraften över hela bröstet. Testa tillbakalutad eller "fotbollsgrepp" och justera tills det känns bekvämt.

2.    Var uppmärksam på tidiga hungersignaler

Att amma innan barnet blir otåligt minskar risken för aggressivt tag.

3.    Lufttorka och undvik starka tvålar

Låt bröstvårtorna torka naturligt efter amning. Undvik alkoholbaserade servetter och parfymerade tvålar.

4.    Använd luftiga amningsinlägg och BH:ar

Material som håller kvar fukt kan förvärra irritation. Välj mjuka, andningsbara tyger.

5.    Starta en vårdrutin för bröstvårtorna

Applicera en mild kräm efter varje amning för att lugna och skydda huden.

Behandling och hjälpsamma produkter

Om du redan har spruckna bröstvårtor eller smärta vid amning, kan detta hjälpa:

  • Applicera bröstmjölk – Har naturliga läkande egenskaper.
  • Använd en mild bröstvårtskräm. Vår Nipple & Barrier Cream lugnar, återställer och skyddar utan att behöva tvättas bort.
  • Justera tag och position, ofta den bakomliggande orsaken till smärta.
  • Rådgör med en amningsexpert: Personlig vägledning kan göra stor skillnad.

Varför vår Nipple & Barrier Cream är ett måste vid amning

Vår kräm är mer än bara ett balsam: Det är en mångsidig hudvårdsprodukt för både mamma och bebis.

Använd den för:

  • Ömma eller spruckna bröstvårtor vid amning.
  • Förebyggande vård under graviditetens slutskede.
  • Torra händer och nagelband.
  • Bebisens känsliga hud: kinder, torra fläckar och som barriärskydd.
  • Armbågar, hälar och andra torra områden.

Nyckelingredienser:

  • Avokadoolja – Närande och återuppbyggande för hudbarriären.
  • Sheasmör – Mjukgör och lugnar känslig hud.
  • Glycerin – Binder fukt och stärker hudens motståndskraft.
  • Zinkstearat – Lugnar irritation och minskar friktion.

Formulan är vegansk, parfymfri, lanolinfri och AllergyCertified – perfekt för både mamma och bebis.

Best seller!
  • Well by Orion Pharma Mama Bundle including Calming Facial Serum 30 ml, Gentle Cleansing & Moisturizing Cream 200 g and Stretch Mark Serum 75 ml
1 5

Well by Orion Pharma

Mama Bundle

Gentle skincare for pregnancy and postpartum. The bundle includes 1) a cleansing and moisturizing cream, 2) a facial serum, and 3) a body serum.

499 kr
499 kr 557 kr
Snart tillgänglig
Visa alla uppgifter

Vanliga myter om amning och smärta i bröstvårtor

Låt oss reda ut några missuppfattningar:

Myt: Amning ska göra ont

→ Sanning: Lite ömhet är normalt, men ihållande smärta är ett tecken på att något är fel.

Myt: Du måste tvätta bröstvårtorna före varje amning

→ Sanning: Bröstvårtorna producerar naturliga oljor och nyttiga bakterier – ingen tvätt behövs före amning.

Myt: Spruckna bröstvårtor betyder att du gör något fel

→ Sanning: Det är vanligt och går att behandla. Med stöd och omsorg är läkning möjlig.

Myt: Du kan inte amma om bröstvårtorna blöder

→ Sanning: Du kan fortsätta amma under läkning, med vägledning från en expert.

En liten tub med stor effekt

Smärta vid amning, ömma bröstvårtor och sprucken hud kan kännas överväldigande – men du är inte ensam. Med rätt vård och stöd är återhämtning möjlig, och komforten är inom räckhåll.

Vår Nipple & Barrier Cream finns här för att stötta dig genom allt.

För att din hud förtjänar omtanke.

För att din resa förtjänar stöd.

För att du förtjänar att må bra i din hud – varje steg på vägen. ❤️

För både mamman och babyn!
  • Well by Orion Pharma Gentle Cleansing & Moisturizing Cream 200 g Fragrance-free & vegan, for the whole family
1 5

Well by Orion Pharma

Gentle Cleansing & Moisturizing Cream

3-i-1: rengöring, återfuktning och vård i duschen. Oparfymerad och allergicertifierad.

149 kr
149 kr 0 kr
Snart tillgänglig
Visa alla uppgifter
Woman in a blue striped shirt sitting on a wooden chair against a beige background

Om författaren

Tanja Kipinoinen, eCom Manager. Passionerad av att främja välbefinnande och förbättra kundupplevelsen i digitala kanaler. Ansvarar för att utveckla webbutiken och innehållet i samarbete med experter på kosttillskott och kosmetikutveckling för att säkerställa att informationen är tillförlitlig och lätt att förstå.

Vi arbetar kontinuerligt för att säkerställa att det innehåll vi skapar är av hög kvalitet, aktuellt och engagerande. Allt vårt innehåll bygger på oberoende, objektivitet och expertis. Förutom våra skickliga innehållsskapare granskar Orion Pharmas produktspecialister materialet regelbundet.

Läs mer

Läs mer
  • Baby shower gifts for mum (and baby)

    Babyshower-present till mamma (och bebis)

    En babyshower är ett tillfälle då många vill ge något meningsfullt: en present som verkligen kommer till användning och uppskattas av den blivande eller nyblivna mamman. Om du letar efter...

    Babyshower-present till mamma (och bebis)

    En babyshower är ett tillfälle då många vill ge något meningsfullt: en present som verkligen kommer till användning och uppskattas av den blivande eller nyblivna mamman. Om du letar efter...

  • Folate, folic acid and pregnancy planning: when should you start and why does timing matter?

    Folat, folsyra och graviditetsplanering: när bö...

    Om du funderar på att bli gravid, eller om det finns en möjlighet att du kan bli gravid inom de närmaste månaderna, har du förmodligen hört att folsyra är viktigt....

    Folat, folsyra och graviditetsplanering: när bö...

    Om du funderar på att bli gravid, eller om det finns en möjlighet att du kan bli gravid inom de närmaste månaderna, har du förmodligen hört att folsyra är viktigt....

  • Mama Bundle & Baby Care Basics – who they’re for

    Mama Bundle & Baby Care Basics Bundle – vem de ...

    Upptäck Mama Bundle och Baby Care Basics Bundle – skonsamma, parfymfria hudvårdsprodukter för graviditet, postpartum och barnets första månader. Noggrant utvalda för känslig hud och för att förenkla vardagens rutiner...

    Mama Bundle & Baby Care Basics Bundle – vem de ...

    Upptäck Mama Bundle och Baby Care Basics Bundle – skonsamma, parfymfria hudvårdsprodukter för graviditet, postpartum och barnets första månader. Noggrant utvalda för känslig hud och för att förenkla vardagens rutiner...

1 3
Läs mer