Att ta hand om graviditetsakne

20 augusti 2025

Graviditet är en fantastisk resa av förändring – fysiskt, känslomässigt och hormonellt. Även om många blivande mödrar upplever den omtalade ”gravidglöden”, är det också vanligt med hudförändringar som inte är lika välkomna, såsom akne. På Well by Orion Pharma vet vi hur viktigt det är att känna sig trygg och bekväm i sin hud under denna speciella tid. Därför vill vi guida dig genom vad som orsakar graviditetsakne och hur du kan ta hand om din hud på ett säkert och effektivt sätt.

Varför uppstår akne under graviditeten?

Graviditetsakne är inte en unik typ av akne, utan snarare en vanlig reaktion på hormonella förändringar. Den främsta orsaken är en ökning av androgener – hormoner som stimulerar hudens talgkörtlar att producera mer talg. Detta överskott av olja kan täppa till porerna och leda till utbrott.

De här hormonella förändringarna är som mest uttalade under första och andra trimestern. Även om graviditetsakne ofta förbättras av sig själv, söker många skonsamma och effektiva sätt att hantera den under tiden. Försök ha tålamod med din hud – graviditetsakne är oftast tillfällig. I de flesta fall börjar utbrotten avta efter förlossningen när hormonnivåerna börjar balanseras. Snart kommer du att känna igen dig själv igen.

Best seller!
  • Well by Orion Pharma Mama Bundle including Calming Facial Serum 30 ml, Gentle Cleansing & Moisturizing Cream 200 g and Stretch Mark Serum 75 ml
1 5

Well by Orion Pharma

Mama Bundle

Gentle skincare for pregnancy and postpartum. The bundle includes 1) a cleansing and moisturizing cream, 2) a facial serum, and 3) a body serum.

390 kr
390 kr 557 kr
Snart tillgänglig
Visa alla uppgifter

Säkra ingredienser för behandling av akne under graviditeten

Säkerhet är högsta prioritet när du väljer hudvård under graviditeten. Vissa aknebehandlingar – som oral isotretinoin och topikala retinoider – är kända för att innebära risker och bör undvikas helt.

Lyckligtvis finns det några ingredienser som anses både säkra och effektiva, bland annat:

  • Azelainsyra: En naturligt förekommande ingrediens med antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper, som hjälper till att minska akne och pigmentering utan att skada ditt barn.
  • Bensoylperoxid: En ingrediens som anses generellt säker i låga koncentrationer (upp till 5 %) när den används med måtta.

På Well by Orion Pharma fokuserar vi på parfymfria och allergicertifierade, skonsamma formuleringar. Detta säkerställer att din hud får varsam vård utan onödiga tillsatser.

Vår skonsamma syn på hudvård under graviditeten

Vår Gentle Cleansing & Moisturizing Cream är särskilt framtagen för att rengöra utan att störa hudens naturliga barriär – perfekt för känslig, aknebenägen hud under graviditeten. För riktad lindring hjälper vår Calming Facial Serum till att lugna rodnad och irritation, medan vår Stretch Mark Serum stödjer hudens elasticitet när kroppen förändras. Stretch Mark Serum är också utmärkt att prova om du får akneärr i ansiktet, eftersom den hjälper till att jämna ut hudtonen och göra ärren mindre synliga. Så tveka inte att använda det härliga serumet även i ansiktet.

  • Well by Orion Pharma Calming Facial Serum 30 ml All skin types, fragrance-free, vegan
1 2

Text block

Well by Orion Pharma

Calming Facial Serum

Kliniskt testad för dokumenterade resultat (Dermscan 08/2020). Detta lätta serum ger lugn och komfort till din hudvårdsrutin från morgon till kväll.

160 kr
160 kr 229 kr
Snart tillgänglig
Visa alla uppgifter

Tips för att hantera graviditetsakne naturligt

Utöver att använda enkla hudvårdsprodukter kan dessa livsstilstips hjälpa dig att hålla graviditetsakne under kontroll:

  • Rengör varsamt två gånger om dagen med ljummet vatten och en mild rengöring.
  • Undvik att röra vid ansiktet ofta för att minimera spridning av bakterier.
  • Välj vattenbaserad eller icke-komedogen makeup och solskydd.
  • Håll dig återfuktad och ät en balanserad kost rik på frukt, grönsaker och omega-3-fettsyror.

Ämnen att undvika under graviditeten

Även om många ingredienser är säkra att använda under graviditeten, finns det några som bör undvikas helt på grund av potentiella risker för ditt barn. Dessa inkluderar:

  • Retinoider: Ingredienser som tretinoin, isotretinoin, retinol och retinal bör undvikas helt, både invärtes och utvärtes, eftersom de kan innebära risker för barnet.
  • Salicylsyra: Bör undvikas i höga koncentrationer under graviditeten.

Vi rekommenderar också att undvika starka exfolianter, alkoholbaserade toners och starkt parfymerade produkter, som kan irritera känslig hud under graviditeten.

När ska du kontakta vården?

Om din akne blir svår eller smärtsam, tveka inte att kontakta din vårdgivare eller hudläkare. De kan hjälpa till att bedöma behandlingsalternativ som stödjer både din hälsa och ditt barns välbefinnande.

Om författaren

Tanja Kipinoinen, eCom Manager.Passionerad av att främja välbefinnande och förbättra kundupplevelsen i digitala kanaler. Ansvarar för att utveckla webbutiken och innehållet i samarbete med experter på kosttillskott och kosmetikutveckling för att säkerställa att informationen är tillförlitlig och lätt att förstå.

Vi arbetar kontinuerligt för att säkerställa att det innehåll vi skapar är av hög kvalitet, aktuellt och engagerande. Allt vårt innehåll bygger på oberoende, objektivitet och expertis. Förutom våra skickliga innehållsskapare granskar Orion Pharmas produktspecialister materialet regelbundet.

Läs mer

Läs mer
  • Omega-3 and vitamins while breastfeeding

    Omega-3 och vitaminer när du ammar

    För att producera bröstmjölk går det åt extra energi och näringsämnen. Precis som under graviditeten behöver du därför lite mer vitaminer och mineraler när du ammar. En allsidig och balanserad...

    Omega-3 och vitaminer när du ammar

    För att producera bröstmjölk går det åt extra energi och näringsämnen. Precis som under graviditeten behöver du därför lite mer vitaminer och mineraler när du ammar. En allsidig och balanserad...

  • How to get enough vitamins and omega-3 during pregnancy

    Så får du i dig vitaminer och omega-3 när du är...

    För att ge näring åt det växande barnet behöver kroppen mer av vissa näringsämnen än vanligt, till exempel folsyra, järn, jod och omega-3-fettsyror. Det viktigaste är att du mår bra...

    Så får du i dig vitaminer och omega-3 när du är...

    För att ge näring åt det växande barnet behöver kroppen mer av vissa näringsämnen än vanligt, till exempel folsyra, järn, jod och omega-3-fettsyror. Det viktigaste är att du mår bra...

  • Winter skincare: how to care for dry, sensitive skin

    Vinterhudvård: så tar du hand om torr och känsl...

    Hudens naturliga skyddsbarriär blir tunnare under vintern, vilket gör den känsligare för vind, kyla och snabba temperaturväxlingar. Många upplever rodnad, fjällning eller till och med uppblossande hudproblem. Ansikte och händer...

    Vinterhudvård: så tar du hand om torr och känsl...

    Hudens naturliga skyddsbarriär blir tunnare under vintern, vilket gör den känsligare för vind, kyla och snabba temperaturväxlingar. Många upplever rodnad, fjällning eller till och med uppblossande hudproblem. Ansikte och händer...

1 3
Läs mer